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中華民國肌萎縮症病友協會成立近20年來，每年都為全國肌萎縮症病友家庭籌辦兩天一夜的活動；期待病友家庭能藉此社會參與機會交流照護經驗、增進家庭凝聚力並抒緩平日照顧壓力。今年「進擊的契機～107年肌萎家庭成長營」活動，日前於基隆市舉辦，全程規劃無障礙動線、租用無障礙升降遊覽車，讓病友及電動輪椅能更暢行無阻，北、中、南聚集近170位肌萎病友與照顧者參與。

肌肉功能退化 肌萎病友困難重重

常美甲指甲恐變薄 保養4方法顧健康

據調查顯示，台灣近6成民眾有染燙髮經驗，近4成女性有指彩習慣，顯見美髮、美甲已蔚為風尚。然而台灣女性每5人就有2人曾因染燙髮導致髮質毛燥受損；或過度使用指彩或拋磨，出現指甲易脆裂、變黃等問題。

體貼高齡「視」界，新北市金華社區發展協會舉辦「敬老眼鏡免費贈送活動」，守護長輩視力。凡年滿 65 歲設籍新北市或持低收入戶證明，以及過去一年從未領配過敬老眼鏡者均符合資格，有需要的長者千萬不要錯過。

新北市政府運用無名氏捐贈善款，成立「新北敬老眼鏡行」，免費贈送設籍新北市的長者老花眼鏡。為體貼社區居民，板橋區金華社區發展協會結合這項德政，就近於板橋區港尾里活動中心舉辦「杜絕惡視力低收入戶暨敬老眼鏡免費贈送活動」，凡是年滿 65 歲設籍新北市，或持低收入戶證明者均符合資格。

國民黨台北市長參選人丁守中昨與前內政部長李鴻源、前台北縣長周錫瑋一同舉行記者會，討論北市推動防災都更必要性及相關對策。對南部豪雨成災，李鴻源分析，首要原因是雨下太大了，第二個原因則是，過去治水方向太迷信工程手段，把錢全砸在工程手段上，未從都市設計角度來解決問題。

李鴻源建議，做防災型都更過程中，將海綿城市、韌性城市等概念擺進去；且如今工程界已開始有新觀念，他自己最近也在和歐洲人、荷蘭人談一個新概念，叫做「為了失敗而設計」。

台北市許多路口的紅燈秒數超長，其中秒數最長的甚至達到200多秒，造成用路人反感，台北市政府因此在日前調降81處路口的深夜紅燈秒數，並指出將在20日前再調降近600處離峰時段路口的紅燈秒數。

台北市車流量非常大，紅綠燈因此採取「長週期連鎖」的設計，雖然綠燈的時間較長，用路人能一次開較長的距離，但停等紅燈的時間相對來說也相當久。以尖峰時段來說，最久的紅燈就是至善路2段、中影文化城路口，一次要等上232秒；就算是離峰且深夜時段，最久的一處紅燈也需要等147秒，該路口就是新明路298巷、成美橋路口的左轉燈號。

孕期營養跟日常飲食不同，懷孕媽咪所需要的營養更加全面。營養師李婉萍表示，懷孕媽咪要注意幾大關鍵營養素，例如每日需攝取600微克葉酸，幫助寶寶生長發育，攝取200毫克的DHA，可幫助媽媽日後維持良好的母乳組成支持寶寶學習發展、補充45毫克鐵質，與寶寶體內保護力息息相關。

完整的營養標示可以幫助媽咪依照熱量、三大營養素、鈉含量、糖分做適合自己的選項調整，以下提供選食建議──

骨質疏鬆莫輕忽！一名70歲的伯伯因騎腳踏車跌倒，感覺右膝疼痛腫脹，當時伯伯還可以自行起來騎腳踏車回家。但後來右下肢的疼痛卻愈來愈加劇，變得不能踩地。

股骨頸骨折 常併發股骨頭壞死及骨折處不癒合

小孩子如果一抽血發現肝指數過高，你會不會很訝異，我家孩子該不會去偷喝酒？性行為感染到C肝？還是熬夜打電動到爆肝呢？都不是！醫師認為，沒有控制的體重，才是這些問題的主因。

根據外媒報導新研究表明，超過三分之一的肥胖兒童在八歲前就會出現威脅生命的肝臟疾病的跡象。哥倫比亞大學的一項研究發現，與健康兒童相比，三歲的腰圍較大的兒童在五年內發生非酒精性脂肪肝疾病（NAFLD）的可能性增加兩倍。

有位媽媽帶著兩個月大的寶寶回診打預防針，檢查的時候發現嘴巴內側黏膜跟舌頭上有異常的白色斑塊，媽媽說寶寶這幾天比較容易哭鬧，奶量也比之前減少。醫師診斷
為鵝口瘡，是因為白色念珠菌咸染，經給予抗黴菌藥物塗抹治療後，即恢復正常；醫師並提醒，寶寶感染鵝口瘡，媽媽也要做治療。

「一個人的腦容量就那麼大，需記在心頭的事卻特別多、總忙得不可開交，時常讓腦力過勞。」當繁忙過後，伴隨忘東忘西的症狀出現，是惹上『失智症』塵埃？汾陽中醫診所院長郭威均中醫師指出，若熬夜，加上後半段失眠，腎經、腎氣皆虧損嚴重，精神無法集中，不免喝杯濃咖啡提神。對此，郭威均予以導正，「其實應補腎經腎氣，按壓『三穴道』達到補腎醒腦作用。」

補腎醒腦按壓靈谷穴、三叉三穴與木火穴３大穴門

疲累、腰痛、長紅疹 帶狀皰疹惹禍

63歲張媽媽先前突感覺身體疼痛，且顯得格外疲累，原以為是感冒引起不適而未給予處理。但是幾天後發現在同側腰部疼痛位置出現一群紅色丘疹，疹子很快變成水泡和膿皰，經醫師診斷後才知道是帶狀皰疹。

您有想過規劃退休生活嗎？遠見雜誌調查，台灣工作者在世界各國的「退休準備指數」排行裡平均分數只有4.17分，以滿分10分來看不但不及格，放在全球評比也處於末段班，顯見國人的退休準備遠遠不足，但台灣老化速度世界第一，預計115年將邁入超高齡社會，如果你對退休生活還沒有規劃，從現在開始或許還有時間應變。

跟在老闆身邊耐心學習殯葬禮儀，53歲的梁阿姨2年前考取證照，是一位專業的禮儀師。年輕時從沒想過退休人生會是什麼樣子，換跑道、重返職場選擇殯葬業，兒女都很訝異。

一名26歲男子，近日發現頭部、額頭出現紅疹並伴有刺痛感，並在整理房間時，從床底下發現兩隻蟲子，經上網查詢、比對圖片後認為是隱翅蟲作祟！急診就醫後，醫師發現並非是隱翅蟲所引起的皮膚炎，而是感染俗稱「皮蛇」的帶狀皰疹，水泡狀出疹分布在顏面三叉神經的第一分支部位，予以抗病毒藥物治療。

南投醫院感染科廖嘉宏主任表示，隱翅蟲皮膚炎與帶狀皰疹兩種疾病所出現的皮疹症狀類似，一般民眾不易分辨。在網路上常可以看見關於隱翅蟲導致皮膚癌的警示訊息，隱翅蟲形狀類似白蟻，常出現於夏季。由於蟲體體液有毒，若毒液接觸皮膚，會造成接觸部位紅腫、潰爛、起水泡，且覺得灼熱刺痛感。乍看之下隱翅蟲皮膚炎與帶狀皰疹初期還真有些相似，但兩者的形成病因、治療可差得遠了。